Bí quyết phòng ngừa mụn trứng cá đơn giản tại nhà

Contact An Agent

Mụn trứng cá rất phổ biến và trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người khi phải đối đầu với chúng trong một thời gian dài. Nếu không điều trị sớm mụn sẽ làm cho da bạn bị tổn thương, để lại trên da bạn nhiều vết sẹo, thâm…..Hãy tham khảo những bí quyết phòng ngừa mụn trứng cá mà dongytrimun.net chia sẻ sau đây nhé:

1. Chăm sóc da đúng cách:

Chăm sóc da đúng cách là yếu tố quan trọng để có được làn da khỏe mạnh và tránh khỏi những tác nhân gây mụn hiệu quả. Mỗi ngày, bạn cần rửa mặt sạch 2-3 lần để lấy đi bụi bẩn, chất bã nhờn và các tế bào da chết bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với làn da của mình.

Rửa mặt bằng nước muối pha loãng cũng là một cách rất tốt để tiêu diệt vi khuẩn cho da. Bên cạnh đó, mỗi khi ra đường, bạn nhớ che chắn cẩn thận để tránh ánh nắng mặt trời, về nhà nhớ rửa mặt lại lần nữa để loại bỏ vi khuẩn từ môi trường bên ngoài nhé.

2. Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý:

images

Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến mụn trứng cá xuất hiện trên da bạn. Một cơ thể khỏe mạnh với sức đề kháng cao không chỉ giúp chúng ta phòng tránh được mụn trứng cá mà còn nhiều căn bệnh khác.

Tránh ăn những thức ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, dầu mỡ, chiên xào, các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá để cơ thể giảm tích tụ độc chất và không bị táo bón. Ngoài ra, việc giữ cho tinh thần luôn được thoải mái, lạc quan, tránh những căng thẳng, lo âu, muộn phiền, thức khuya, mất ngủ… cũng là cách giúp cơ thể được cân bằng, không lo bị nổi mụn trứng cá.

3. Xông hơi da mặt:

Công dụng của việc xông hơi da mặt là để lấy đi các chất bụi bẩn và chất nhờn trong lỗ chân lông giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Ngoài ra, liệu pháp này còn giúp da mặt được thư giãn, các tế bào da tái tạo và đàn hồi tốt hơn.

Bạn chỉ cần cho vài giọt tinh dầu tốt cho da mà mình yêu thích như cam, chanh bưởi, bạc hà, trà xanh hay lavender vào chậu nước nóng và trùm một chiếc khăn lên đầu để xông hơi, chắc chắn tinh thần sẽ dễ chịu hơn đồng thời loại bỏ cơ hội phát triển của mụn trứng cá.

4. Ngủ đủ giấc mỗi ngày để phòng ngừa mụn trứng cá:

AAEAAQAAAAAAAAh1AAAAJGE1YTkyOTY4LTRiOWYtNGJjOC04ODNjLTUwZWY5NjA4MjcyMA

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe chúng ta, một giấc ngủ sâu không chỉ giúp cơ thể khỏe khoắn, tinh thần minh mẫn, tỉnh táo mà còn giúp các cơ quan trong cơ thể được hồi phục và làm việc tốt hơn. Làn da cũng được nuôi dưỡng từ giấc ngủ để tươi trẻ và giàu sức sống, chống lại sự phát triển của mụn trứng cá.

Chỉ cần bạn lơ là giấc ngủ, thức khuya hay mất ngủ khoảng 1-2 đêm thôi thì sẽ thấy làn da trở nên kém sắc, mụn cũng rục rịch phát triển liền. Vì vậy, đảm bảo ngủ đủ giấc ít nhất 6-8 tiếng mỗi ngày, tranh thủ để có giấc ngủ trưa dù trong thời gian ngắn và đi ngủ trước 22h sẽ giúp bạn không còn lo lắng phải gặp mụn trứng cá đấy.

Chúc bạn có một làn da đẹp, mịn màng như ý! Bạn cần tư vấn các vấn đề về mụn hãy liên hệ với dongytrimun.net nhé! Chúc bạn có một làn da đẹp như ý!

Copyright© 2015 Hỗ trợ điều trị mụn bằng Đông Y. All Rights Reserved